À propos du centre

Fondé en mai 2016 par Lissa Guilbault, avec le précieux soutien de plusieurs alliés dont Laurence Guérette et Renée-Claude Gélinas.

C’est avec joie que nous vous offrons au cœur de Sainte-Agathe un espace avec deux salles, une plus spacieuse et l’autre plus intime.

Ô centre se veut simple, ouvert, lumineux et invitant de sorte à ce que tous s’y reconnaissent et se sentent inspirés à venir s’y ressourcer.

Pour l’instant, nous offrons un horaire varié de classes de yoga. Progressivement, nous ajouterons d’autres disciplines, des ateliers et conférences, de la massothérapie et autres soins. Il est possible de louer nos salles pour vos classes ou votre pratique professionnelle si elles s’inscrivent dans la mission de ô centre.

Nous souhaitons que les professionnels et les visiteurs de ô centre découvrent ici un lieu où il fait bon développer ensemble son plein potentiel.

Ô plaisir

 

 

L’équipe

 

Lissa Guilbault

Fondatrice de ô centre
Professeure de yoga et de massage-yoga thaïlandais
Massothérapeute
Artiste
Bilingue

 

Je suis née en août 1967.

Je suis fascinée par l’humain, le corps, le mouvement, l’énergie, la créativité, l’équilibre, les déséquilibres, les outils d’auto-guérison, la santé et la nature.

Après un parcours exhaustif en arts visuels et en arts de la scène (danse, mime, théâtre, chant), je deviens massothérapeute en 1997 (suédois, shiatsu, massage-yoga thaïlandais, polarité).

Je pratique le yoga intensivement depuis 1996. C’est pour moi une nourriture et un remède que je choisis de partager avec d’autres.

J’ai été formée comme professeure au centre Kripalu au Massachusetts en 2001.

J’enseigne avec constance depuis février 2002 à Val-David et à Sainte-Lucie et je guide de nombreuses retraites de yoga et de méditation dans les Laurentides, en Abitibi et ailleurs.

Mon enseignement est la somme de toutes mes expériences de vie, d’études et de travail. Cela grâce au Yoga des 5 éléments que j’ai développé un peu par accident dès 2002. C’est cet heureux mariage du Hatha Yoga et de la médecine traditionnelle chinoise qui confère à mes classes un aspect multidimensionnel (voir Yoga des 5 éléments).

L’art du mot juste et l’humour me permettent de vous guider en profondeur avec aisance et légèreté. J’aime rendre le yoga accessible aux nouveaux venus de tous âges. Et j’aime toujours surprendre et défier les habitués. Vous inspirer à intégrer le yoga et la méditation dans votre vie de tous les jours demeure ma plus grande joie.

Au plaisir de se rejoindre ô centre.

Namaste

 

Thich Thong Luu

Méditation bouddhiste

Je suis né au mois de mars 1947 au Viêt Nam et suite à des études en pédagogie à l’université de Huê au centre du Viêt Nam (section française), j’ai commencé par enseigner le français à des étudiants de niveau secondaire.

Par la suite, à l’âge de 42 ans, je suis devenu moine bouddhiste au monastère Thuong Chiêu au sud Viêt Nam et ai vécu au monastère TrÚc Làm Dalat auprès du plus vénérable Thich Than TÙ, mon grand maître.

Au travers de mon parcours, j’ai notamment été envoyé en Australie pour y enseigner le bouddhisme et la méditation. J’y suis resté deux ans.

En 2009, mon maître m’a autorisé à venir au centre de méditation Dao Viên à Lantier, au Québec et j’y demeure depuis pour l’enseignement du bouddhisme et de la méditation.

 

Chantal Martin

Méthode FeldenkraisMD
Massothérapeute

Bien Être dans son corps.
L’intérêt pour la conscience de soi, le mieux-être, le fonctionnement optimal de la personne et le plaisir de bouger sont au coeur de ma vie personnelle et professionnelle.

Massothérapeute depuis 1986 (FQM), j’intègre diverses techniques de massothérapie visant à améliorer l’équilibre corps/esprit, et, je suis également praticienne certifiée de la méthode FeldenkraisMD (AFQ) depuis 1996.

J’enseigne cette approche d’éducation somatique, la méthode FeldenkraisMD mon outil de prédilection, dans le but de favoriser l’émergence de la conscience de soi et l’optimisation du potentiel individuel. La Méthode FeldenkraisMD, peut jouer un rôle clef en nous offrant un processus de rééducation, source de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental et émotif. Cette approche peut, de concert avec la massothérapie, nous aider à mieux habiter notre corps et à atteindre un mieux-être, puisqu’elle vise, entre autres, une meilleure conscience de soi par le mouvement.

Je mets l’accent sur la qualité de vie de la personne dans la capacité qu’à chaque individu de s’améliorer dans son action en prenant conscience de ce qu’il fait… pour s’offrir le plaisir de bouger en toute liberté


Valérie Avondo

Yoga prénatal
Yoga parent-bébé
Yoga flow
Bilingue

C’est en Asie, en l’an 2000, après avoir voyagé plusieurs années de par le monde, que je commence à pratiquer la méditation et le yoga.
Je poursuis ce voyage intérieur et développe ma pratique auprès de mes professeurs, S.N Goenka (Méditation), Sri Dr Madan Bali (Hatha), Sri Ram et Satya (Sivananda), Janice Clarfield (Yoga Prenatal), et à travers les trois merveilleuses grossesses et naissances naturelles à domicile.
L’envie de transmettre et partager les bienfaits du yoga traditionnel, tels que la conscience de soi et l’expérience de la paix intérieure, me mène vers l’enseignement.

Étant moi-même en pleine maternité, entre 2006 et 2010, dans mes debuts , j’ai beaucoup enseigné le Yoga prénatal et postnatal , ( à Shiva yoga, à Belles Mamans, au Stewart Hall, au centre pour femmes de l’Ouest de l’île, à Happy tree yoga). Mais aussi des cours Hatha Yoga, Yoga Sivananda et Yoga Flow pour tous les niveaux à Montréal (studio Bliss, Om West et Ambaa Yoga), ainsi que lors des sessions de Yoga et méditation que j’organisais dans mon voisinage.

Le Yoga est un chemin, et non un but.
Je vous accompagnerai calmement.
Laissez votre corps vous guider, le Yoga n’est pas une compétition, mais un voyage en soi, un espace de simplicité, de présence en conscience, un espace entre les espaces, et je me réjouis de le partager avec vous!

 

 


Kyria Rocheleau

Hatha yoga
Yoga prénatal
Acroyoga

Le yoga résonne en moi depuis de nombreuses années. Je le pratique de multiples façons. Tant seule qu’entre ami-es, les deux pieds sur terres ou dans les airs, pour méditer ou pour m’amuser. Le yoga me fait connecter à moi-même et aux autres. J’ai obtenu m’a certification de 200h en 2018.

Mon expérience de la maternité m’a fait contacter un aspect unique et grandiose de la féminité. Durant la grossesse, il est bon de créer un espace sécuritaire pour sentir la vie qui grandit et préparer le corps et l’esprit au grand jour. J’ai l’immense plaisir d’enseigner les cours de yoga prénatal avec un état de compréhension, d’écoute et de douceur.


Geneviève Pepin

Professeure de Qi Gong – Do In – Méditation
Praticienne en massage énergétique chinois (association RITMA)

Dès mon enfance, la vie m’a donnée des occasions de développer ma curiosité et mon amour pour la nature. Née dans les maritimes et bercée par les embruns venus de l’Atlantique, je grandis à Québec au bord du majestueux fleuve St-Laurent. En 1986, je quitte le berceau familial pour Montréal, où j’étudie l’architecture et me passionne notamment pour l’histoire de l’architecture et la France.
En 1992, je m’installe en France où la vie m’honore de nouvelles expériences : l’arrivée de 2 beaux enfants, de belles amitiés, un travail en architecture et la possibilité de vivre près de la nature dans le parc du Pilat, dans la Loire.

C’est vers la fin de la trentaine que les choses se gâte. La sédentarité liée à mon travail, le stress et le début de problèmes de santé m’amènent à me questionner et à trouver de nouvelles pistes pour me soigner et donner un sens à ma vie.
Je découvre alors la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) pour laquelle j’ai eu un véritable coup de foudre ! En sortant de mon 1er rendez-vous chez un praticien en MTC, je traverse les rues de Lyon avec un sourire fendu jusqu’aux oreilles et la sensation d’habiter dans un corps plus grand, plus fort et rempli d’une énergie à la fois douce et puissante. Suite à mon 2e rendez-vous, je lui fais part de mon désir d’apprendre, moi aussi, à faire de la magie avec mes mains et je m’inscris dans une école de MTC, où je m’initie à la pratique du Qi Gong et au massage Tui Na.

En 2006 commence mon long parcours de formation :

  • Formation en Acupuncture Traditionnelle Chinoise de 2006 à 2010, à l’école le CEDRE à Valence (France)
  • Formations en massage Tui Na, San Bao (les 3 trésors), réflexologie plantaire, toucher crânio-sacré, fasciathérapie et Qi Nei Zang (massage du ventre)
  • Formation en taoïsme de 2011 à 2015, à Lyon (France)
  • Formation en Qi Gong et Méditation de 2015 à 2018, à l’école Les Temps du Corps, avec Maître Ke Wen, à Chambéry (France) et voyage de fin d’études en Chine où je valide mon diplôme et le 2ème Duan de la Fédération Internationale de Qi Gong de Santé.

Ces apprentissages m’ont permis de développer une meilleure compréhension de l’humain, que ce soit dans son aspect corporel, physiologique, énergétique, émotionnel et spirituel. Ils m’ont également permis de faire un travail sur moi en affinant mon sens du toucher, mon écoute du corps et ma capacité à ressentir et diriger l’énergie dans le corps.

C’est en 2010 que je quitte définitivement le milieu de l’architecture pour accompagner les personnes qui souhaitent améliorer leur santé par une approche douce et globale. Forte de cette énergie apaisée, je transmets et partage, à travers mes diverses activités, les fruits de ces nombreuses recherches et expériences.
De 2010 à 2019, j’ai eu le bonheur d’enseigner le Qi Gong et de pratiquer la MTC en France.
En 2019, je fais le choix du coeur en revenant à la source, au Québec, afin de continuer à partager mon savoir-faire et mon expérience.

 


Myriam Gosselin-Dubuc

Yoga Doux Adapté
Yoga Flow
Hatha Yoga

J’ai été initiée au yoga en 2013. Au départ c’était pour me maintenir en forme.
De fil en aiguille voyant les bienfaits autant physique que mental j’ai poursuivi ma pratique avec la curiosité d’en apprendre toujours plus.

Je suis formée en physiothérapie avant tout car j’ai toujours eu cette passion pour l’anatomie et la biomécanique du corps humain. Je suis curieuse de nature, j’ai aussi étudié en herboristerie, en aromathérapie et en ayurveda.
Suite à la naissance de mon enfant, j’ai suivi une formation de professeur de Yoga à la merveilleuse Sangha à Montréal. Ça m’a permis de connecter de nouveau avec la magie du corps humain sur tous ses plans.
Je suis une élève de la vie et j’apprends à aimer et à vivre chaque facette pleinement.

 


Nathalie Saintonge

Yoga Prénatal
Yoga Postnatal avec bébés

Je suis née à Montréal en 1978 et je pratique le yoga, de façon intermittente depuis la fin des années 90.
J’ai l’impression d’avoir toujours aimé cette discipline, ce sport, cet art. J’ai toujours aimé ce que le yoga fait à mon corps et à mon âme. C’était encore plus important lors de ma première grossesse en 2012 et d’autant plus salvateur en postnatal après avoir donné naissance à mon 2e enfant en 2016!
Depuis le début de la trentaine, je savais déjà que je voulais enseigner le yoga. J’attendais le bon moment pour entreprendre cette démarche personnelle. J’ai tout d’abord fait la formation Pedayoga en 2014 pour enseigner les merveilles du yoga aux enfants en incluant ma cocotte dans mon équipe alors qu’elle avait 2 ans. J’ai vraiment allumé encore plus fort quand j’ai fais ma formation de professeur de yoga en 2018. C’était chez Yoga Sangha (380hrs) avec la merveilleuse Sylvie Tremblay et j’ai depuis ajouté quelques formations avec Eoin Finn de Blissology, en alignement de poses et en Superflow.
Cet amour du yoga et du corps humain s’est intégré lors de mes formations quand on nous a invité à aller chercher qui nous sommes au plus profond de nous à travers différents apprentissages puissants, l’étude de textes sacrés, en parcourant des poses jamais vécues, mais surtout, en sentant la force du groupe nous supporter et nous élever.
Et c’est quand j’ai commencé à enseigner des classes de yoga que j’ai rallumé cette flamme! Pour moi, un cours de yoga est le contexte parfait pour célébrer l’humain, l’amour et d’en faire une expérience de partage. Une célébration! Il n’est pas rare que je me mette à rire avec mes élèves pendant une salutation au soleil. Le rythme de la trame sonore de mes séances peut parfois s’enflammer! Ça peut aussi être doux. Doux mais puissant! Je veux que mes élèves puissent ressentir le yoga à tous ses niveaux. Pouvoir aller loin en dedans de soi, bien s’enraciner tout en s’élevant plus loin que l’infini et en revenant simplement à qui nous sommes vraiment. Je dirige mes cours avec joie et authenticité. J’aime voir les participants vivre le yoga à leur manière unique. J’aime les accompagner vers un alignement optimal. Car, quand le corps s’aligne, tout s’aligne et c’est à ce moment que la vie est célébrée, en soi, sur le tapis et partout autour!

 

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Claire de Repentigny

Soins énergétiques

Après des études en secrétariat, en sciences et en sciences humaines, ma vie de mère de famille m’a permise d’approfondir ma fascination pour tout ce qui touche l’évolution de la vie et des êtres humains.

Ma formation de professeur de Hatha yoga, approche Viniyoga, de 1977 à 1983, a également répondu à cette aspiration au travers d’une étude rigoureuse des yogas sutras de Pantajali. La philosophie du yoga devint pour moi un art de vivre. Puis j’ai enseigné le yoga sur la rive-sud de Montréal jusqu’en 2006.  Vous devinez mon âge?

Je suis aussi, depuis 1985, praticienne énergéticienne et en formation continue, tout en étant accompagnante à la formation ainsi qu’auprès des stagiaires après leur formation.

Comme la vie est mouvement continu, mon cheminement n’a pas cessé.  Un déménagement dans les Laurentides après une formation de 3 ans en Biodanse m’a amenée à offrir pendant 6 ans cette danse de la vie à Val-David.

J’offre aussi mes services comme bénévole à Palliacco auprès des personnes proches-aidantes et en deuil puisque j’ai aussi une formation en relation d’aide.  Comme le local de Palliacco, (accompagnement en palliatif, organisme de coeur) est tout près du centre,  j’ai choisi de venir y offrir des cours de détente profonde, de respiration et de visualisation créatrice, parce que je crois profondément en le pouvoir créateur et en toutes les potentialités de l’Être humain.

Ma vie est une danse dans une seule direction à l’intérieur du mouvement,  c’est la danse de l’amour qui unit tout.  Voulez-vous danser avec moi?

 

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Isabelle Frenette

Yoga flow
Yoga pour enfants
Massothérapeute

Au cégep, mon corps étant trop mal en point pour continuer la danse ou le volley-ball, j’ai dû choisir le yoga en éducation physique. C’était l’époque où on s’allongeait entre chaque posture, ce qui était comme une torture pour mon mental hyperactif ! Mes parents m’ont également offert des massages thérapeutiques, et enfin, j’ai pu reprendre la danse. Par la suite, même si j’appréciais beaucoup le yoga, je n’ai presque plus pratiqué.

Puis à l’université, de nouveau blessée et, comme dirait Richard Desjardins, « le cordon du cœur qui traînait dans la slotche », j’ai recommencé de façon autodidacte avec un livre de Power Yoga de Beryl Bender Birch. J’ai pratiqué intensément jusqu’à mes bébés… qui m’ont appris à m’adoucir et à prendre soin. Je pratique maintenant intensivement autant le yoga dynamique que le yin, l’auto-massage et la méditation. Le plus beau cadeau que le yoga m’ait offert est la présence au corps. L’anxiété est beaucoup moins présente dans ma vie de yogini.

Avec une jeune famille, l’idée de m’offrir deux heures à moi seule est devenue très séduisante. Après 10 ans en tant qu’autodidacte, j’ai commencé à suivre des cours hebdomadaires avec Gilles Santosha Galipeau, puis la fameuse Lissa Guilbault. C’est Lissa qui m’a permis de croire à une Isabelle Frenette massothérapeute et prof de yoga. En 2008 et 2009, je suivi une formation de massage-yoga thaïlandais avec Lissa, puis une de massage suédois, et enfin j’ai fait la formation pour devenir professeure de yoga Kripalu. De 2013 à 2017, j’ai complété une formation avancée en yoga Kripalu, pour un total de 500 heures. J’ai aussi pris part à de nombreuses retraites de méditation.

J’enseigne le yoga depuis 2008 et j’offre une expérience complète de yoga, avec échauffement articulaire, pranayama, pratique de postures pour le renforcement, la souplesse, la présence et la grâce, puis la relaxation. L’ultime cadeau que l’enseignement du yoga et la massothérapie m’ont offert est la présence à l’autre. C’est le secret du bonheur selon le Dalaï-Lama!

Renée-Claude Gélinas

Yoga doux et adapté

Fascinée par la beauté et la complexité de l’humain, j’ai entrepris ma formation de médecin en 1988 à l’Université de Montréal. Ayant œuvré principalement à l’urgence au cours des 20 dernières années,  j’ai pu côtoyer l’humain dans toute sa splendeur et dans toute sa détresse.

Parallèlement j’ai débuté ma pratique de yoga en 2002 avec Lissa.
À cette époque, nouvellement maman de mon deuxième enfant, la vie m’avait guidé vers cette pratique pour chercher et trouver le si précieux équilibre.

Chemin faisant et avec tous les aléas de la vie, une évidence s’est installée en moi : je voulais réunir ces trois passions – la médecine, le yoga et l’enseignement. Ainsi en Mars 2016 j’ai débuté ma formation de professeur de yoga avec Marie-Claude Morneau de Yogabsolu.

Cette magnifique formation m’a tranquillement dirigée vers mon rêve : unir les mondes de la médecine et du yoga. Deux mondes qui semblent si distants, mais qui sont si complémentaires.

C’est avec bonheur que je me joins à l’équipe de ô centre pour vous offrir des cours de yoga adapté ouverts à tous, ou privés et semi-privés.

 


Vickie Gauthier

Eldoas par le Qi Gong

J’ai commencé à faire du Qi Gong au début des années 2000. Cela m’a amené à comprendre les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Je suis devenue acupunctrice en 2011 et récemment j’ai suivi les enseignements du Qi Gong médical. Cette dernière formation m’a fait prendre conscience de l’importance des fascias en tant que relais entre la matière et l’énergie. Les Eldoas sont donc une suite logique dans ma compréhension de la guérison du corps humain.

 

 

 

Liens utiles

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