| 90 minutes | 60 minutes | |||
| Régulier | Étudiant/Sage | Régulier | Étudiant/Sage | |
| Le cours d’essai | 10 $ | |||
| 1 cours | 18 $ | 16 $ | 16 $ | 14 $ |
| 6 cours | x16 = 96 $ | x14 = 84 $ | x14 = 84 $ | x12 = 72 $ |
| 12 cours | x15 = 180 $ | x13 = 156 $ | x13 = 156 $ | x11 = 132 $ |
| 12 cours 6×60 + 6×90 |
168 $ régulier ou 144 $ étudiant et sage | |||
| 1 mois illimité | 120 $ | |||
| 3 mois illimités | 300 $ | |||
| Cours sur inscription | Variable selon le cours offert et la durée de la session | |||
| Cours privé | Variable, contactez-nous. | |||
avec Lissa Guilbault
Que tu sois débutant-e ou pas…
Que tu sois nouveau-elle ô centre ou pas…
Cet atelier est pour toi!
Voici la base, les ABC.. pour démystifier, apprivoiser, rendre accessible
et tellement plus sympathique le YOGAAA!!!
20$
Inscription : lissa@ocentre.ca 819-322-3138
Si tu es nouveau-elle venu-e ô centre, profite d’un rabais de 10$
sur ta première carte de 12 cours en te la procurant le jour même.
Séance adaptée pour préparer le corps et l’esprit à la venue de bébé.
Mamans bienvenues dès le début de la grossesse jusqu’à la rupture des eaux!
Respiration, postures, ouverture, tonus, relaxation, danse, chant et échange.
Prix modifié maintenant plus accessible aux futures mamans
96$ / 6 cours – 180$ / 12 cours
aussi possible « à la carte » à 18$
Inscription : lissa@ocentre.ca 819-322-3138
Cours offerts à l’année, tu peux donc commencer n’importe quand au début ou pendant une session.
Cours adaptés aux mamans et bébés de 9 jours à 9 mois ±.
La séance est composée de (re)mise en forme pour la maman
et de postures spécifiquement choisies pour inclure bébé.
Une belle activité pour développer la complicité!
Prix modifié maintenant plus accessible aux nouvelles mamans
96$ / 6 cours – 180$ / 12 cours
aussi possible « à la carte » à 18$
Inscription : lissa@ocentre.ca 819-322-3138
Cours offerts à l’année, tu peux donc commencer n’importe quand au début ou pendant une session.
du 16 mars au 27 avril 2020
avec Dre Renée-Claude Gélinas
Le programme de Yoga Doux en Oncologie se veut
une activité ressourçante et positive.
Il est basé sur des preuves scientifiques et conçu pour être sécuritaire
et adapté à cette clientèle spécifique.
Gracieuseté de la Fondation Médicale des Laurentides et des Pays-d’en-Haut.
Inscription : rcgelinas@gmail.com
Cours offerts automne, hiver et printemps, tu peux donc commencer n’importe quand au début ou pendant une session.
du 6 avril au 1er juin 2020, aux 2 semaines
(6 et 20 avril, 4 et 18 mai et 1er juin)
avec Chantal Martin, massothérapeute
Exploration de séquences de mouvements doux et agréables pour apprendre à bouger avec plus d’aisance, moins d’efforts et plus d’efficacité, en développant la conscience de soi en mouvement.
Doux, simple, profond et efficace.
125$ taxes incluses/ 5 cours
Inscription : chantalmartin.info@gmail.com 514-606-7000
du 17 mars au 12 mai 2020
avec Vickie Gauthier, acupuncteure
Les Eldoas sont des exercices spécifiques qui utilisent la force du continuum du fascia pour faire de l’espace dans toutes nos articulations.
Le Qi Gong, un art millénaire doublé des concepts modernes des Eldoas pour le meilleur des deux mondes.
135$/ 9 cours
Inscription : gauthiervickie1@gmail.com 819-325-0496
du 18 mars au 20 mai 2020 (relâche le 8 avril)
avec Suzanne Harvey, acupuncteure
Les exercices de Qi Gong thérapeutique sont des mouvements spécifiques qui s’harmonisent avec des exercices respiratoires permettant ainsi de maintenir et restaurer la santé, de calmer l’esprit et d’améliorer la concentration.
Les mouvements peuvent être adaptés à la condition de chaque individu.
120$ / 9 cours
Inscription: suharvey1@icloud.com 819-324-1348